断联挽回爱情真的有用吗，断联注意这四点

　　曾经的你们认定了对方是自己心中另一半的合适人选，然而他之所以提出分手，也是矛盾长期累积的结果，你不再符合他心里另一半的标准。于是你安慰自己，不要去纠缠他，要给他留个好印象。但是，当他真的不再联系你的时候，你又忍不住去纠缠他，乞求他能回头，结果确是把他越推越远。

　　很多人想挽回爱情，都在纠结到底要不要断联，也不知道断联是不是真的有效果，还很担心断联后就彻底淡出了对方的生活。断联有没有用，答案是当然有用，但是断联是有前提的。

　　第一、断联的前提

　　通常情况下，将分手分为真性分手和假性分手。

　　假性分手也就是，他其实并不真的想分手，只是因为一时冲动而提出了分手，提出之后，可能他心里也就后悔了。真性分手是，他经过深思熟虑，衡量论证，最后得出“我们不合适”这个结论，冷静地提出了分手。

　　如果你们是假性分手，而你胡乱采用断联，那很大程度上会转化成真性分手。而分手的原因也决定了能不能断联，如果对方本来就是比较缺安全感，觉得你平时老跟他冷战不在意他，分手之后还断联，那么更加深了他认为你确实不爱他的印象。

　　这两种分手，差别在于，一个是真的想分手，一个其实并不想分。

　　

　　第二、断联的时机很重要

　　断联也是讲究时机的，通常应该在刚说分手的时候断联，这时候效果是最好的，但是很多人都没有这种魄力和意识，他想分手，而你不想分，所以你去挽回了。发了很多信息，打了很多电话，甚至到他家或单位闹过。

　　两个人之间的矛盾冲突越来越严重，看着他的动态患得患失，控制不住自己对他的需求感，甚至低姿态地求和。这种状态请立即断联。

　　第三、期间忍不住联系对方

　　断联，顾名思义，就是断开联系，在此过程中不与对方产生任何表面或间接地沟通与接触，也不要发朋友圈之类的社交网站，让他觉得，你好像从他的世界消失了，这需要你去克制自己的行为。

　　但是多数人在断联的过程中，无法克制自己的思念，看到对方的动态，然后忍不住点个赞，评论一个表情或者一句话，但这样的断联就毫无意义了。所以很多人失败便在于这一点，在过程中和对方又开始产生交集，对方不断回顾过去，让好不不容易淡忘的负面情绪又重新回忆起来。

　　

　　第四、重新联系的时间不对

　　断联的最后就是恢复你们之间的联系，断联有时机，同样复联也同样很讲究时间的。通常我们要先判断，对方是否已经放下了心里的负面情绪，这一点很重要，

　　所以，这期间如果你觉得差不多了，你可以主动去给对方发个消息，或者朋友圈评个论什么的，试探下对方的态度。比如说，你评论了一条朋友圈，他也回复你了，你觉得态度还行，那么这说明他现在并不像之前那样对你排斥或反感了，你就可以着手去复联了。

　　又或者你还可以给他发一条消息，这个消息最好是求助型的，比如说，之前去过的某家餐厅叫什么来着，类似于这样知识或问题类的求助，看看他回复时的态度如何。如果只是冰冷地告知，那么还需要继续锻炼，如果他还会问你是不是要和谁一起吃饭啊等等问题，说明态度还可以，你也可以着手去复联了。所以呢，断联其实没有硬性的时间规定，如果在中途你忍不住了想复联，可以先试探下对方的态度，再决定下一步该怎么做。如果对方还是对你和你们之前的感情保有厌恶，这时候我们去复联也是毫无意义的。

　　所以，知道自己的断联为什么总是失败的原因之后，我们就得清楚，断联，其实并没想象的那么简单，其中是有许许多多复杂且繁琐的细节所构成的，必要的时候还是要仔细思考，寻求帮助，才能保证自己的挽回顺利进行。所以在我们还不能判断清楚的情况下，就不要自己为的去寻找对方复联，而是要去多方面的，最好的情况是寻找专业的情感咨询进行分析，获得指导之后再去复联，至于怎样复联，如何进行下一步的发展，更是要考虑清楚，别做出让自己后悔的决定。

　　情感专家分析：

　　在选择断联前一定你要明白，你们的感情有没有恶化到需要断联的程度。断联不仅仅是断开联系，在断联期间你还需要好好反思，你们之间的感情为什么会走到分手的地步，是你的原因，还是对方的原因，或是双方都有问题，尝试去解决。否则，就算你们和好，曾经的矛盾还在，迟早都会爆发。

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