男朋友觉得总自己在付出很累，现在分手了怎么挽回

　　【咨询案例】

　　我们两个22岁，我们是在学校谈的恋爱，是在一个学校，不是一个班的。刚开始是因为活动在一起玩，因为真心话大冒险在一起的，后面在一起日子久了就有感情了，现在在一起已经七个多月了。

　　我和他主要是性格方面，还有经济方面的问题。

　　经济问题主要是去哪里都是他出钱，我很少主动掏钱，谈恋爱的时候他也跟我说过老是他掏钱，我没太在意，没想到他都记在心里面了。

　　性格方面，我们两个都有问题，有时候会说伤害对方的话语，错了也不指出来，我老是给他压力，让他很累，有时候不是他的错我还跟他闹分手，现在分手了我真的后悔了。

　　有时候我还会因为一点点小事跟他闹矛盾，凶他。他现在对我厌恶了。

　　以前也没怎么吵过架，有的原因是因为我无理取闹导致的，后面他跟我认错，我就原谅他了，现在我跟他认错了，他不接受了。

　　我之前给他电话，说不想分手，但是我听到他在电话里哭，然后他就挂了。刚开始分手，我给他发消息，他语气态度很冷淡，问他我们还有没有在一起的可能，他说不知道，还说我总是逼他。聊天当中我也没有给他压力，不知道他为什么这么讲。我现在不敢给他发信息了，怕他嫌我烦。不过我们联系方式都还在，没有拉黑。

　　是我不知道珍惜，现在不知道该怎么挽留了。联系怕他烦，不联系又怕就这样忘记我了。

　　【案例分析】

　　对一个人过度的在乎，往往会让我们失去理智客观的判断，就好像女方联系怕男方厌烦，不联系又担心男方会忘记自己。这种矛盾的心理，不仅对事情起不到什么帮助，还不断的内耗，让女方处于焦虑当中。事实上，忘记一个人并没有那么快，只是因为害怕失去，无形当中会放大这种不安。

　　双方在相处当中确实存在很大的问题，女方会以自我感受为中心，觉得对方是自己的男朋友，对自己好，对自己付出，承受自己的脾气，哄自己好像是理所当然的事情，殊不知这个过程已经在消磨对方的情感了。感情是相互的，我们在得到对方好的同时，也需要同等的思考，我们对对方好不好。当“得到”和“付出”不对等的时候，感情就会失衡，付出更多的一方会心累、会疲惫，想要回避。

　　从男方的反应来看，对女方还存在感情，之所以冷淡，是存在顾虑，担心和好会重蹈覆辙。而女方在挽回当中，自己没有意识到自己的问题，想法上是好的，但做法上，适得其反，导致一直没有起色。

　　【咨询建议】

　　在挽回当中，存在两种维度，一种是女方的意愿及视角，一种是男方的意愿及视角。分手之后，男方对女方的印象已经是负面的了，男方的意愿是“回避这种不好的感情”，女方的意愿是“舍不得对方、不想分开”。过多的联系，就会形成对立面，在女方的角度是想要挽回，但在对方的视角，却是在纠缠和骚扰。

　　这个时候，想要挽回一方的意愿和想法已经不重要了，既然是想要挽回对方，对方的意愿才是最重要的。这就需要换位思考，能站在对方的角度和立场，思考什么样的行为和语言才是对方可以接受的。

　　所以正确的做法，应该先停止盲目的联系，静下心来思考，对方想要的是什么样的情感，在相处当中存在什么样的问题，以及应该怎么样改正。让对方感受到之后能好好相处的希望，事情才有转机。

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