分手后当朋友能复合吗，从朋友变回情侣的步骤

　　对方提出分手，表示还是做回朋友。或者很多被分手的一方，往往也可能会觉得分手后做回朋友也是没什么问题，毕竟大家以前就是从朋友开始成为爱人的，那分开了似乎退回到原来的关系成为朋友也顺理成章，可真的是这样么？很多人说如果被分手的一方还惦记着另一方，或者分手的一方以朋友的名义养一个备胎，其实都不能成为真正的朋友的。因为两个不平等，需求不一致，也不纯洁，除非你们两个确实都彻底放下不想在一起了。那么到底分手后当朋友能复合吗？答案当然是肯定的，这已经比很多分手再见时敌人的情况好很多了。

　　一、不要强行做朋友

　　分手后能做朋友固然好，但如果做不了也不要逼迫自己。毕竟刚分手，你还没放下，而他又整天在你面前晃悠，真的很难控制好自己的情绪以及内心的需求感。人生已经那么辛苦了，何必这么残忍地对待自己呢。如果不做朋友的话，那是不是很难挽回呢？不是。不做朋友有不做朋友的挽回方法。刚分手的时候，对方对你一定是存在一些不满及负面认知的。如果没有不满的话，那么他也就不会和你分手了。适度地断联，也是有利于缓和两人的冲突，淡化负面印象的。所以如果你们分手后没有做朋友，也不用担心，方法比困难多很多。

　　二、做朋友你需要面对的事

　　虽然和前任做朋友这件事情听起来很酷，但是其实操作起来是存在一定的难度的，并且特别是对于至少一方还想要挽回感情来说，有些问题是你必须要面对的。

　　1.别被内心的需求感打败

　　你们如果时常碰面，你是不是能够将自己摆在朋友的位置上，控制好内心的需求感。如果对方有了新的暧昧对象，你是否能够做到不失态等。控制住内心的需求感很难，在和前任做朋友的时候，不要拒绝身边还不错的异性，身边有几个潜在发展对象，你对前任的需求感能降低很多。其次，一定要有自己丰富的生活，而不是重心都在前任身上。

　　2.做朋友的同时不要忘记去改变

　　能够做朋友，说明你在这场挽回之战中已经占据了有利地形。很大一部分原因是，当你有所改变的时候，你能够及时有效地将你的改变传递给前任。但能够做朋友很好，如果你不做点什么来推动关系，很容易掉进友谊区，然后做一辈子的朋友，我想这一定不是你愿意的结果。所以呢，在做朋友的同时一定不要忘了去改变。

　　你们会走到分手，一定是存在某些问题的。这些问题如果不妥善解决，不仅很难推动关系的进展，勉强复合了也可能再次分手。

　　3.你的传递需要不动声色

　　传递不能刻意为之，太过刻意就像一个努力讨要糖果的孩子，别人可以给也可以不给，而你没有主动权。爱情是一场博弈，博弈你们之间的地位差，而地位差决定了你们之后的相处方式是平等，还是卑微。当你有所改变的时候，不要告诉对方，我为你做了什么什么，而应该是，我为自己做了什么什么。就算你的改变是为了挽回他，但在说的时候，也得说成是为了自己而做出的改变。其次，你没必要说什么，他又不是瞎子，一顿饭的功夫，他就完全可以看见以及感受到你的改变。

　　三、推进关系你需要点小心机

　　你的改变有所成效，以及之前分手的问题也能够得到解决之后，那么就需要找方法推进关系了。推进关系前，有一点需要提醒大家：当初是谁提出分手的，那么这时候最好由谁来提复合。但最好还是男生主动提，毕竟女孩子有时候还是会矜持不好意思的。那么，怎么来推进关系呢？

　　1.唤起他的感官，让他记忆深刻

　　你们见面的时候，如果只是随手找一家附近的餐厅，或者最近的电影院，平平无奇地看场电影，那很难给他留下深刻记忆，可能没多久他就淡忘了。最好选择一个能够唤起他感官反应的地方。比如说，一家味道特别香，养了许多只猫咪的咖啡馆。他在之后闻到咖啡香，见到小猫咪可能都会想起你。再比如说，和他一起去一家泛着油墨香气的书店，那么之后他在看书的时候闻到书中香气时可能也会想起你。当他这么频繁想起你的时候，他一定会觉得忘不掉也放不下你，还会不和你提复合吗？

　　2.利用吊桥效应

　　吊桥效应是指当两个人走在一座危险的吊桥上时，这时候刚好有异性走来，你对他心动的可能性很大。因为你会将吊桥引起的心跳加速错误归因为是他让你心动。所以这么好的效应怎么可以不用起来呢。怎么用呢，比如说你可以和他去玩游乐场的惊险项目，当他在过山车上心跳加速时，他的大脑也会以为是你让他心动。类似的还有，一起看鬼片等惊险刺激的事情。

　　3.欲擒故纵

　　如果你已经努力在推进关系了，但对方就是不主动提复合，这种情况下你需要欲擒故纵。

　　人都是拥有的时候不知道珍惜，失去了才知道有多珍贵。而且，心理学的赋予效应告诉我们，没拥有的时候不会觉得多难受，但是拥有后再失去就会非常难受。这里也是，你前面大可以尽情对他好，然后再突然抽离。这时他的感觉就好像从云端跌入悬崖，巨大的落差感会让他发现你有多么重要，以及他多么离不开你，然后就等着他来主动找你复合吧。分手后做朋友没什么不好的，其实更有利于你的挽回。

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　　如果将挽回比作一场战争，那分手后做朋友，就是占据了有利地形。对复合来说，其实是很有利的。为什么这样说呢？因为能够做朋友，这说明你们之间的关系并不恶劣，还能友好相处，这已经比很多分手闹到老死不相往来的情况要好太多了。其次，一个人愿意和你做朋友，一定是你能够提供给他某方面的价值，而他还愿意和你做朋友，说明你还是很有剩余价值的。对方所谓还跟你做朋友一般出于以下几个心理：第一，当你备胎；第二，随便说一说，以便顺利脱身：第三，减轻抛弃你的愧疚感。根据具体的事件具体分析，从中找到最适合的挽回方案。有什么疑惑，可以联系我们的咨询老师。

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